1. 它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，身体多部位动作的连贯组合主要针对小关节和小肌肉的运动。

2. 街舞以它的丰富性和趣味性，比较青春有活力，时尚、动感的节奏让练习者始终带着笑容去训练。

3.在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。

学习收获学习街舞的好处：

即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，容易释放自己。可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，减肥起到效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。
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